マリンバ奏者　田代佳代子の “毎日のこといろいろ”

３日間、天神〜長崎〜天神
とレッスンだったので、
今日は帰宅後グッタリ。。。

しかも今日、
母に用事があって来てもらえなかったので、
デパ地下でお惣菜を大量に買って帰宅。

デパ地下のお惣菜って
結構高いのです。
外食した方が安くつくってもんです。



腰痛もちっとも良くなりません（泣）
最近は痛み方が違って来て、
電車の椅子に座っているのがツライ。
ズキンズキンと痛みます。
かと言って、
立っておくものキツいし。。。



自宅では腰の為に
色々なグッズを使用中。
特に、テンピュールのものがどんどん増えています。


ルームシューズは
今や３足目。

車のシートの背中用クッションも
手放せません。

この夏に購入したのは
和敷布団と枕。

どれも快適なのですが、
つい先日、
始めての失敗品にがっかりしている所。

それは、腰枕。

夜中の寝返りで
いつも激痛で目が覚めるので、
腰の下に入れて寝る腰枕を購入したもの、
高さが微妙に合わなくて（高過ぎて）使用出来ず。。。

結局、足を乗せて、
足上げ枕として使用する始末。


腰痛持ちは大変です。

腰痛って殆どの人が訴えてますよね。
でも、ただの腰痛と椎間板ヘルニアの
境目ってなんでしょう（；_；）



明日はいよいよ病院です。

ヘルニアと診断を受けてしまったら、
むやみに指圧や整体には行けません。
かと言って、
手術や注射を打ち続けるのは怖いし、
スポーツ整形外科の先生に、
トレーニングなども視野にいれて
相談して来ます。