マリンバ奏者　田代佳代子の “毎日のこといろいろ”

水曜天神レッスンは、一番ハード。
朝１０時半から夕方５時半まで、
お昼の２０分程の休憩のみでぶっ通し。

しかも、センターの部屋の都合で、
水曜レッスンは、
窓もない狭い部屋に入れられているので、
乾燥と音の響き過ぎとで、
気分が悪くなる。

部屋の移動を頼みたいけど、
他のクラスとの兼ね合いで無理っぽい。

それに、
マリンバはまだ年数が浅いので、
強いことを言いにくい・・・。

でも次回、
少〜しだけ言ってみようかなぁ。

７時間のレッスンは殆ど立ちっぱなし。

一緒に弾いたり、
マリンバで伴奏を付けたりするので、
エラソーに座っている時間はない。

終わったら、どこへも寄る気力もなく、
駅に向かう。
電車は座りたいので、
一本待ってでも、
絶対座って帰るのです。

座ると、腰に激痛・・・。
立ちっぱなしが堪えて、
まともに座れない。
座ったまま、電車の中で、
ぎっくり腰でも起こしそうでコワイ。

そんな事・・・
考えただけでもゾゾッ〜（汗）

水曜レッスンの後の腰痛は、２〜３日続く。

最近、腰に良いことやってない。
ストレッチベンチも、
コラーゲンも、
ウォーキングも、
な〜んにもやってない。

そういえば、
腰痛仲間のアヴァンティの由香里ちゃんが、
最近、「プラセンター入りブロック注射」
とやらを始めたらしく、
これがなかなか良いらしい。

今度、詳しく聞いてみようっと。