マリンバ奏者 田代佳代子の “毎日のこといろいろ”

コンサートまでのエピソード、マリンバを通して出会った出来事、
その日の発見など、毎日のことをいろいろと書いていく日記です。

2011年11月30日

頑張りました!

お友達の紹介で、
勢いでスタートした
「3週間パーソナルトレーニング」

全9回を本日終了しましたー!


腰痛、肩痛、膝痛…

こんなんじゃ、
そのうちマリンバ弾けなくなるどころか、

マジで寝たきりになる???

そんな恐怖から
運動を始めて1年。

「これって効果出てるのかなー。」

と疑問を感じながらやってきましたが、
とうとうこのジムにたどり着きました。

ダイエットとか痩せるためではなく、

『肉体改造』

トレーニングと食事コントロールで、
結果、体重は落ちるけど…。

私の場合、
このトレーニングで、
体重2.8kg減。

自覚出来る事として、
ウエストとフェイスラインがスッキリしました\(^o^)/

当然、本日ご入会〜!

この後は、
メンテナンス期間に入り、
今までのガマンしていた、
糖質もお酒もOKなんだって。

福岡まで通うの大変だけど、
こんなに効果が出るんだから、

無理のないように、
天神レッスン日に合わせたりしながら、
長く続けて行きたいと思うのです。